Squash ist ein Ballspiel, dem Tennis und Badminton verwandt und doch ganz anders. Es entstand um die Jahrhundertwende in England und erfreut sich immer größerer Beliebtheit in aller Welt. Gespielt wird zu zweit, wie beim Tennis, trainieren kann man auch alleine. Anders als beim Tennis stehen sich die Spieler nicht gegenüber, sondern spielen nebeneinander. Abwechselnd schmettern sie einen Weichgummiball gegen die Stirnwand direkt oder mit Berührung der Seiten und Rückwände. Der Gegner kann den Ball im Flug oder nach dem 1. Aufprall auf den Boden zurückschlagen. Wie bei kaum einer anderen Sportart ändert sich die Spielsituation blitzartig und schult die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.
Schon eine halbe Stunde Squash ersetzt den normalen Bewegungsaufwand einer Woche. Dabei können Sie Squash täglich spielen, ohne sich zu überanstrengen. Squash ist leicht, schnell und dreimal so bewegungsintensiv wie Tennis, und Sie können es schon nach einer halben Stunde. Versuchen Sie es mal, Ihr Kreislauf kommt durch Squash auf Hochtouren. Tennis und Fußballspieler trainieren auf den Squash Courts Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit, wie dies kaum bei einer anderen Sportart möglich ist. Squash ist der ideale Ausgleichssport für jedermann.
"Trimm Dich" mit Spaß. Aggressionen werden abgebaut, angestauten Ärger verfliegt im Nu.
Entspannung und Ausgeglichenheit ist der beste Beweis!